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Pilates – Kräftigung der Körpermitte

Geschrieben von stefanie am September 4, 2013 in Entspannung, Sport

Fitness - PilatesBeschäftigt man sich mit Fitnesstrends stößt man unweigerlich auf Pilates. Der nun an sich schon ein Jahrhundert alte „Trend“ war anfangs ein Geheimtipp für Künstler und wird heutzutage von Hobbysportlern jeden Alters bis hin zu SpitzensportlerInnen betrieben, die ihren Körper kräftigen wollen. Aber was steckt hinter Pilates? Für wen ist Pilates geeignet? Welche Trainingsausrüstung benötigt man für Pilates?

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Downhill Longboarding – rasante Fahrt auf schnellen Brettern

Geschrieben von stefanie am August 28, 2013 in Ausdauersport, Sport

LongboardsLongboarding ist ähnlich dem Skateboardfahren, genau wie auch das Longboard fast wie ein Skateboard aussieht. Allerdings ist das Longboard länger und auch ein bisschen breiter. Es hat zudem größere Rollen, die einen unebenen Boden besser ausgleichen können als das Skateboard. So kann das Longboard auf verschiedenartigem Untergrund fahren und sehr schnell werden – Geschwindigkeiten bis 100 km/h sind möglich.

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Badminton – Ein Profisport der Extraklasse

Geschrieben von stefanie am August 14, 2013 in Ballsport, Sport

Badminton equipmentDass Badminton zu den Profisportarten der Extraklasse gehört, dürfte spätestens dann jedem klar sein, der weiß, dass der ein oder andere mit dem Badmintonschläger gespielte Ball beim Gegenüber mit einer Geschwindigkeit von 400 km/h ankommt. Entsprechend hat gerade in den letzten Jahren die Sportart Badminton in Deutschland und Österreich immer stärkeren Zulauf gefunden und auch für die weitere Entwicklung ist die Prognose positiv.

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Triathlon: Trainingsplan und Tipps

Geschrieben von stefanie am Juli 29, 2013 in Ausdauersport, Sport

Triathlon erfreut sich nach wie vor wachsender Beliebtheit. Spätestens seit der Aufnahme ins olympische Programm 1994 hat Triathlon weltweit die entsprechende Aufmerksamkeit. Auch in Österreich steigt seit Jahren die Zahl der Veranstaltungen und der Teilnehmer rasant an, und die meisten Bewerbe sind im kürzester Zeit ausgebucht! Die hierzulande bekannteste Veranstaltung, der Ironman in Klagenfurt, bei dem über 2500 AthletInnen starten, ist online in wenigen Minuten ausgebucht! Doch welche Triathlon Disziplinen gibt es eigentlich? Wie soll man ein Triathlon Training beginnen? Und was soll ein Triathlon-Anfänger beachten? Diese Fragen beantwortet Mag. Romuald Schönfeld in folgendem Artikel.

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Die Torlinientechnologie: Die Revolution im Fußball hat begonnen

Geschrieben von stefanie am Juli 23, 2013 in Ballsport, Sport

Es fällt ein Tor. Alle Fans im Stadion und vor dem Fernseher haben es gesehen. Nur der Schiedsrichter sah es nicht! Dieses Szenario könnte bald der Vergangenheit angehören. Torliniensysteme sollen strittige Situationen, unter Anwendung technischer Hilfestellung aufklären. Allem voran sollen diese Systeme bei der Frage „Tor oder kein Tor“ dem Schiedsrichter unterstützend zur Seite stehen.

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Freeletics

Freeletics – der neue Abnehmtrend

Geschrieben von stefanie am Juli 16, 2013 in Beliebteste Beiträge, Freeletics, Sport, Training

PushupDer Begriff Freeletics macht in der Sportlerwelt aber auch bei all denen die gerne abnehmen oder den Körperbau verbessern möchten seine Runden. Die Entwickler versprechen ein Leben in einem gesunden, athletischen und gutaussehenden Körper. Diverse Videos von vormals untrainierten Männern/Frauen nach der Anwendung von Freeletics aber jetzt durchtrainierten SportlerInnen kursieren durch das Web. Doch was steckt hinter dieser neuen Sportart? Wie funktioniert Freeletics? Und kann man durch solch einfache Übungen wirklich den Körper so rasch formen? Wie sieht der Freeletics Trainingsplan / die Freeletics Übungen aus?

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Rafting: abenteuerliches und erfrischendes Sporterlebnis!

Geschrieben von Elisabeth am Juli 6, 2013 in Sport

Wer einmal im Neoprenanzug eine gute Figur machen will, dem ist das Raften nur zu empfehlen. Raften bedeutet so viel wie mit dem Floß einen Fluss befahren und ist eine lustige Freizeitsportart. Ausgestattet mit Schwimmweste, Helm und Paddel kann das Abenteuer beginnen. Aber wo kann man in Österreich raften? Und welche Regeln müssen beim Rafting beachtet werden?

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Wandern – der Alpine Sport mit Weitblick

Geschrieben von Elisabeth am Mai 8, 2013 in Ausdauersport, Sport

Herrlich duftende Wiesenwege, mystisch wirkende Waldpfade und spannende Schotter- und Klettersteige. Das Wandern bietet jede Menge Abwechslung, Zeit die Gedanken neu zu ordnen und am Ziel hat man (meist) einen atemberaubenden Ausblick auf die Umgebung. Dabei gleicht kein Weg dem anderen. Wo der eine nach einer halben Stunde endet, kann man für den anderen einen, oder mehrere Tage rechnen. Ist es ein flacher Pfad oder doch ein Klettersteig? Gibt es am Ziel eine Jausenhütte oder nur ein Gipfelkreuz. All diese Kriterien können über den Erfolg einer Tour entscheiden und auch für die Auswahl des richtigen Equipement lebenswichtig sein.

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Tauchen in Österreich

Geschrieben von Elisabeth am April 30, 2013 in Sport

TaucherKaum ein anderer Sport bietet die Möglichkeit die Lust am Abenteuer und Entspannung so gut miteinander zu verbinden. Das Gefühl schwerelos zu sein und gleichzeitig außergewöhnliche Unterwasserwelten erkunden zu können, hat schon viele Menschen fasziniert. Und Österreich braucht sich als Tauchregion ganz und gar nicht zu verstecken.

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Longboard – Straßensurfer unterwegs

Geschrieben von stefanie am April 22, 2013 in Sport

DasLongboard © Petra Moser Longboard erlebt seit ein paar Jahren ein Revival und das „surfen“ auf der Straße wird immer populärer. Neben den verschiedensten Fahrstilen sind auch diverse Longboard Hot Spots entstanden. Der Sport ist schon lange keine Männerdomäne mehr, denn die Frauen stehen den Männern um nichts nach. Auch sie stürzen sich die Straßen hinab und veranstalten Longboard Camps um ihr Können zu zeigen und weiterzugeben.

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