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Piloxing vereint Pilates und Boxen

Geschrieben von stefanie am September 29, 2014 in Sport, Turnsport

Boxen

Wiedermal erobert eine neue Trendsportart den deutschsprachigen Fitnessraum: Piloxing. Eine Kombination aus Boxen und Pilates. Das Training vereint die Elemente beider Sportarten und verspricht eine hohe Fettverbrennung und gezielten Muskelaufbau. Ob es allerdings tatsächlich ein neuer Trend ist oder einfach nur ein Abklatsch von Zumba, Bokwa und anderer solcher Sportarten sei dahingestellt.

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Slackline – mehr als nur ein Balanceakt

Geschrieben von stefanie am August 13, 2014 in Sport, Turnsport

Slackline

Im Garten, in Parks, am See oder in den Bergen immer öfters sieht man ein elastisches Band zwischen zwei Bäumen oder Felsen gespannt und eine/n Sportler/In balancierend darauf. Doch wer denkt einmal die Slackline zu bezwingen wäre schon alles hat sich getäuscht. Angefangen von Tricks, über Sprünge bis hin zu schwindelnde Höhen bietet Slacklinen viel mehr.

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Pole Dancing – Abnehmen an der Stange

Geschrieben von stefanie am Oktober 29, 2013 in Sport, Turnsport

PoledanceNackte Haut, laszive Bewegungen an der Stange, Striptease, Powackeln: das alles wird mit Poledance in Verbindung gebracht. Selten spricht man von einer Sportart die zu einer guten Körperbeherrschung führt und beim Abnehmen hilft. Mit Musik und professionellem Training lässt sich Poledance aber auch ohne erotischen Hintergedanken erlernen. Die Liste der Stars die der Stange verfallen sind ist lang: Demi Moore, Kate Hudson und Terri Hatcher sind nur drei davon.

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Sportaerobic – ein trendbewusster Hochleistungssport

Geschrieben von stefanie am Dezember 16, 2012 in Sport, Turnsport

„Sportaerobic ist die Fähigkeit, komplexe und hoch intensive Bewegungsmuster – die ihren Ursprung in traditioneller Fitness-Aerobic haben – ohne Unterbrechung mit einem hohen Grad an perfekt ausgeführten Schwierigkeitsteilen zu Musikbegleitung vorzuführen. Eine Übung/Kür muss Kreativität mit der perfekten Integration aller Bewegungen, der Musik und Ausdruckskraft verbinden“. (Weltturnverband FIG) Die ersten Aerobic-Wettkämpfe wurden in den 198oer Jahren ausgetragen. In Österreich wird Sportaerobic seit 1999 vom Österreichischen Fachverband für Turnen vertreten. Im Jahr 2000 wurde erstmals eine Österreichische Meisterschaft veranstaltet und seit 2003 ist Österreich Gastgeber des jährlich stattfindenden „Austrian Aerobic Open“.

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