Autor Archiv

Gesundes Abnehmen durch Sport und Ernährung

Geschrieben von Jelena am in Beliebteste Beiträge, Sport & Ernährung

Wir alle kennen Diäten die den bekannten Jojo-Effekt nach sich ziehen. Sie können den Stoffwechsel ruinieren und zu einem Abbau der Muskelmaße führen. Auch versprechen diverse Preperate einen Gewichtsverlust in kürzester Zeit, ohne körperliche Anstrengung. Doch nur durch Sport in Kombination mit einer ausgewongenen Ernährung kann man erfolgreich und vor allem gesund Abnehmen.